有人说：“要是世上没了美食，长命另有什么意义！”但是你知道吗？要是有的美食你无所忌惮的一吃再吃，吃起来没完没了，很有肯能的一种环境便是：美食还活着上，但你没了……

    妈妈必须细致，以下18种食品小朋侪再爱吃也别多吃的18种常见食品：

    盐：

    小朋侪每天不该该吃5克以上的盐。要是小朋侪吃盐过分，很大概会造成高血压、冠心病、脑癌等等。

    浓茶：

    浓茶含有大量的单宁酸，单宁酸会和人体的铁合成铁单宁酸。人体很难吸取这种酸，因此会造成铁缺乏。宝宝缺铁会导致其血虚，同时智力也会受到破坏。

    糖精：

    如今小朋侪吃的糖果和饮料都参加了糖精。有研究效果表现：吃过多的糖精会导致血管、心脏、肺、外围神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、膀胱和其他器官的功效。

    动物脂肪：

    要是小朋侪吃下太多的动物脂肪，不但容易导致肥胖，同时也会影响小朋侪对钙的吸取。时间一长，大概会导致人体钙缺乏，并进而导致种种疾病。

    果冻：

    果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一种浓厚物、酸料、色素、糖精的混淆物，固然有一些果冻也参加了营养物质，但是，它对人体是有毒的。吃太多的果冻会影响人体发育，侵害智力。

   可乐：

    可乐含有肯定量的咖啡因，可以大概刺激中枢神经，对人体产生欠好的影响。儿童的许多构造和器官都尚未发育完成，他们抗毒和排毒的本领依然很弱，因此，题目大概会越发严峻。可乐照旧少喝为妙。

    橙子：

    固然橙子营养富厚，但是它却含有叶红素。要是吃太多橙子，大概会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、乃至骨头疾病。因此，小朋侪每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

   爆米花：

    爆米花有很高的铅身分。一旦进入人体，铅就会破暴徒的神经、血液、消化体系和造血作用。儿童的排毒体系还没有发育完成，常常吃爆米花的话，大概会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：没有胃口、腹泻、急躁、牙肉发紫、发育不正常等。

    扁豆：

    扁豆含有一种分外的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排挤甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时间，人领会主动增长甲状腺的排泄。处于发育阶段的小朋侪体质非常脆弱，因此，不该该吃太多的扁豆。

    口香糖：

    口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物质;别的口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是有害的。别的，小朋友吃口香糖的方法通常也是不卫生的，因此，大概会导致肠胃炎。

    速食面：

    速食面含有食品色素、防腐剂，它们对人体都是有害的。常常吃速食面会导致儿童营养不良，影响发育。

    菠菜：

    菠菜含有富厚的醋浆草酸，这种酸可以大概生产钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸取的，因此会很容易就被人体排挤。在儿童发育的阶段，必要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会倒霉于骨头和牙齿的发育，同时也会侵害宝宝的智力发育。

    鸡蛋：

    鸡蛋含有多种的营养物质，但是要是吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的卵白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。别的，卵白质很难消化，因此，吃太多鸡蛋，会增长胃、肝和肾的包袱，严峻的话，大概会导致这些内脏功效产生非常。因此，小朋侪一天不要吃3个鸡蛋以上。

    葵花籽：

    葵花籽含有一种不饱和脂肪。要是宝宝吃太多的葵花籽，那么他们的体内就会必要斲丧大量的维他命B，以满意要消化这些不饱和脂肪的必要。维他命B的缺失会导致肝脏细胞的运作受挫，大概导致脱水。

    肝脏：

    动物的肝脏含有大量的卵白质。要是吃大量的肝脏，那么体内的卵白质含量就会上升，卵白质累计到成年后，大概引发心脑血管病。

    人参：

    现在市场上有许多的人参副产物，比方：人参汤、人参奶、人参奶糖、人参饼干、人参果冻等等。人参可以大概促进人体的性荷尔蒙的排泄。要是宝宝吃太多人参，就会导致性激素排泄过多，进而导致早熟大概其他体型发育非常的环境产生。

    海鱼：

    海鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐。二甲基亚硝酸盐进入人体后，会转化成高浓度的致癌的二甲基亚硝胺。研究职员指出：要是10岁以下的儿童吃海鱼，另日后患上癌症的大概性会比没有吃海鱼的儿童凌驾跨过30倍之多!因此，儿童不该该常常吃海鱼。

    罐头食品：

    在罐头的加工历程中，贩子会参加肯定量的食品添加剂。这些添加剂含有少量的毒素。固然这些毒素并不会对大人产生什么作用，但是，对小朋侪来说却不是如许。小朋侪的康健很大概会因此受损，引发慢性中毒。