1、给宝宝多吃些生果，生果里面含有各类营养身分，含有丰厚的维生素等等，宝宝大概接纳。

2、宝宝对水份的赔偿要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水份，而且好动大概流汗，水份丢掉严厉，以是要更注意对水份的赔偿。让宝宝多喝白开水，培养宝宝喝白开水的习气。能增进宝宝体内的移风易俗，跋涉免疫力。

3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各类谷类食品。由于今后宝宝的主食也将会是谷类食品，可以给4岁的宝宝早点食用，这种食品里面含有胚芽和多醣，另有维生素B和E，能供给宝宝丰厚的营养。

4、另有一些蔬菜，蔬菜里含纤维质，能让宝宝肠道坚持知道。假定4岁的宝宝还不喜欢，可以将蔬菜剁碎，做成菜粥多么宝宝会大概接纳。

5、另有爸爸妈妈不要依据本人的主见给宝宝喂一些补品，还应让4岁的宝宝阔别一些辛辣油炸有抚慰性的食品。如薯条、巧克力等食品，这也能让宝宝消火。